Comment comprendre l'esprit [French - How to understand the mind]

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Comment comprendre l'esprit - couverture souple [French - How to Understand the Mind]

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Cet ouvrage nous offre une vision profonde de notre esprit et nous montre comment une compréhension de sa nature et de ses fonctions peut s’utiliser de façon pratique dans notre expérience quotidienne pour améliorer notre vie.

Ce livre nous permet d’obtenir une compréhension profonde de la nature et de la fonction de notre esprit, et nous montre comment utiliser cette compréhension de manière pratique dans nos expériences quotidiennes pour améliorer notre vie.


La partie 1 est un guide pratique nous permettant de développer et maintenir un esprit léger et positif. Elle nous montre comment reconnaître et abandonner les états d’esprit qui nous nuisent, et comment les remplacer par des états d’esprit paisibles et bénéfiques.


La partie 2 explique en détail les différents types d’esprit, et révèle l’étendue et la profondeur de la compréhension bouddhiste de l’esprit. Elle se termine par une explication détaillée de la méditation, nous montrant comment en contrôlant et en transformant notre esprit, nous pouvons atteindre un état de bonheur durable, quelles que soient les conditions extérieures.


Les problèmes ne se produisent que si nous répondons aux situations extérieures difficiles par un état d'esprit négatif. Si nous voulons vraiment nous libérer des problèmes, nous devons donc apprendre à contrôler notre esprit en contrôlant notre désir.
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Subtitle La nature et le pouvoir de l'esprit
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