Att förstå sinnet

Den första delen är en praktisk vägledning i att utveckla och bevara ett ljust, positivt sinne. Den visar hur vi kan identifiera och överge skadliga sinnestillstånd samt ersätta dem med rofyllda och gynnsamma sinnestillstånd.

I den andra delen beskrivs i detalj olika typer av sinnen och därigenom hur djup och genomgripande den buddhistiska förståelsen av sinnet är.

Den slutar med en detaljerad förklaring om meditation som visar hur vi kan uppnå ett evigt tillstånd av glädje, oberoende av yttre omständigheter, genom att kontrollera och omvandla vårt sinne.