Description du produit
Détails
Ces trois méditations guidées sur le souffle sont simples et nous aident à calmer notre esprit, à réduire le stress, et à faire l'expérience de la paix intérieure et du bien-être. La première méditation nous aide à sortir notre esprit de nos activités quotidiennes. Elle crée une sensation spéciale de paix intérieure. La deuxième associe une visualisation, ou imagination créative, à l'attention portée sur le souffle et nous amène à éprouver une sensation profonde de paix intérieure et de pureté. La troisième est une méditation particulière qui associe l'attention portée sur le souffle à la récitation d'un mantra. Tout le monde peut pratiquer ces méditations. Vous trouverez des informations générales et des conseils pratiques dans le livret de 16 pages inclu.
Informations supplémentaires
Informations supplémentaires
ISBN / EAN | FR-GRP-MSD |
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Subtitle | 3 Méditations guidées pour détendre le corps et l'esprit |
Détails | non applicable |
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