Meditationen zur Entspannung
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ISBN / EAN
GRP-MzE2
Diese MP3s enthalten eine Einführung und folgende einfache, geleitete Meditationen:
Innerer Frieden
Reines Licht
Inspiration
Bei allen drei Meditationen wird über den Atem meditiert, um uns zu helfen den Geist zu beruhigen, Stress zu vermindern und eine Erfahrung von innerem Frieden und Wohlbefinden zu erzeugen.
Auch ein ideales Geschenk für die Familie und Freunde.
Diese drei einfachen, geleiteten Meditationen sind alle Formen von Atemmeditation, die helfen unseren Geist zur Ruhe zu bringen, Stress zu vermindern und zu einer Erfahrung von innerem Frieden und Wohlbefinden führen.
Die erste ist eine einfache Atemmeditation, die hilft unseren Geist von der Geschäftigkeit des Alltags freizumachen und ein besonderes Gefühl von innerem Frieden zu erzeugen
Die zweite verbindet die Achtsamkeit auf den Atem mit Visualisierung, oder kreativer Vorstellung, und führt zu einem tiefen Gefühl von innerer Ruhe und Reinheit.
Die dritte ist eine besondere Atemmeditation, welche die Achtsamkeit auf den Atem mit der Mantrarezitation verbindet.
All diese Meditationen können von jedem ausgeübt werden.
| Subtitle | Drei geleitete Meditationen zur Entspannung |
|---|---|
| ISBN / EAN | GRP-MzE2 |