La serie Vive la meditación presenta una amplia introducción a la meditación y brinda la orientación necesaria a los principiantes para desarrollar y profundizar la práctica de la meditación. Encontrarás meditaciones para relajar el cuerpo y la mente, lograr paz y claridad mental y cultivar una actitud amable y paciente con los demás.
Nueve meditaciones sencillas que cualquiera puede practicar. Si nos adiestramos en ellas con regularidad, estas meditaciones, nos ayudarán a experimentar paz interior, claridad mental y a aumentar nuestro amor y compasión por los demás. A cada uno de los CDs acompaña un librillo orientativo de 16 páginas a modo de guía y con información adicional.
Estas meditaciones también están disponibles para comprar por separado en formato MP3 y después poder descargar en los dispositivos electrónicos que desees.
Aviso: el pack de 3 CDs no incluye las meditaciones en formato MP3.
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Guiadas por una experta meditadora, estas nueve meditaciones constituyen una introducción completa para principiantes. Las tres meditaciones para la relajación son diferentes maneras de meditar en la respiración que nos ayudan a calmar la mente, reducir el estrés y lograr una experiencia de paz interior y bienestar. Las tres meditaciones para lograr un mente clara nos ayudan a experimentar claridad mental y paz interior mediante la meditación en nuestra propia mente. Las tres meditaciones para cultivar un buen corazón, nos ayudan a alcanzar una paz y felicidad más profundas, así como a mejorar nuestras relaciones aprendiendo a estimar a los demás. Cualquier persona puede practicar estas meditaciones. Más información y orientación en los tres librillos de 16 páginas incluidos.
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