Leseempfehlung zu den geleiteten Meditationen

Vertiefen Sie Ihr Verständnis für die Living Meditation-Reihe
Diese Seite bezieht sich auf die Living Meditation-Reihe, die eine Sammlung von geführten Meditationen im CD- und MP3-Format enthält. Zu jeder der 3 CDs/MP3s gibt es auch ein hilfreiches erklärendes Booklet mit unterstützenden Ratschlägen und Praktiken.

Alle Meditationen der Reihe basieren auf Meditationen und Praktiken, die in den Büchern von Geshe Kelsang Gyatso enthalten sind. Hier ist eine kurze Einführung in die drei Bücher, die die Grundlage der CDs/MP3s bilden.

Die erste der drei CDs/MP3s der Reihe mit dem Titel Meditationen zur Entspannung basiert auf dem Buch Das neue Meditationshandbuch, einer praktischen Anleitung zur Meditation, die uns lehrt, wie wir uns selbst und andere glücklich machen können, indem wir inneren Frieden entwickeln und auf diese Weise unser Leben sinnvoller gestalten.

Die zweite der drei CDs/MP3s, mit dem Titel Meditationen für einen klaren Geist basiert auf dem Buch Das klare Licht der Glückseligkeit. In diesem Buch, das auf den tantrischen Lehren Buddhas basiert, erklärt der Autor klar und präzise, Schritt für Schritt, wie wir einen zutiefst friedlichen und konzentrierten Geist erzeugen können, indem wir uns das subtile Energiesystem in unserem Körper zunutze machen.

Die dritte der drei CDs/MP3s mit dem Titel Meditationen für ein gutes Herz basiert auf dem Buch Acht Schritte zum Glück - Neuausgabe. Dieses Buch bietet eine detaillierte und praktische Erklärung einer der beliebtesten Lehren des Buddhismus, der Acht Verse der Geistesschulung von dem großen tibetischen Bodhisattva Langri Tangpa. Auf einfache Weise werden klare Methoden vorgestellt, um alle Schwierigkeiten des Lebens in wertvolle spirituelle Einsichten umzuwandeln, um unsere Beziehungen zu verbessern und um mehr Geduld, Einfühlungsvermögen und Mitgefühl in unser tägliches Leben zu bringen.