Il nuovo Manuale di meditazione

Il Nuovo Manuale di Meditazione è una guida pratica alla meditazione. Ci insegna come rendere felici noi stessi e gli altri sviluppando la pace interiore e dando così un senso alla nostra vita. Senza pace interiore non c'è vera felicità. I problemi, la sofferenza e l'infelicità non esistono al di fuori della mente. Sono sentimenti e quindi fanno parte della nostra mente. Pertanto, possiamo risolvere i nostri problemi in modo permanente e rendere noi stessi e gli altri veramente felici solo se riusciamo a controllare la nostra mente.

I 21 esercizi di meditazione buddista presentati in questo libro sono metodi reali per domare la nostra mente e sperimentare una pace interiore duratura. Questa guida estremamente pratica è un manuale indispensabile per chiunque cerchi la felicità e il significato della propria vita.

I 21 esercizi di meditazione buddista presentati in questo libro sono metodi reali per domare la nostra mente e sperimentare una pace interiore duratura. Questa guida estremamente pratica è un manuale indispensabile per chiunque cerchi la felicità e il significato della propria vita.