Novo Manual de Meditação

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Novo Manual de Meditação - Edição impressa
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Novo Manual de Meditação - E-book
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Uma explicação de 21 meditações budistas essenciais que, passo a passo, nos conduzem à iluminação.

O Novo Manual de Meditação é um guia prático à meditação que nos ensina como fazer, a nós mesmos e aos outros, felizes e, assim, tornar nossas vidas mais significativas por meio do desenvolvimento de paz interior. Sem paz interior, não existe felicidade verdadeira de modo algum. Problemas, sofrimento e infelicidade não existem fora da mente – eles são sensações e, portanto, são parte da nossa mente. Por essa razão, somente através do controle da nossa mente é que conseguiremos interromper, de modo permanente, nossos problemas e fazer, a nós mesmos e aos outros, verdadeiramente felizes.

As 21 práticas de meditação budista apresentadas neste livro são métodos efetivos para controlar nossa mente e experienciar paz interior duradoura. Este guia extremamente prático é um manual indispensável para aqueles que buscam felicidade e significado em suas vidas.

Se treinarmos meditação, nossa mente irá se tornar gradualmente mais pacífica, e experienciaremos formas cada vez mais puras de felicidade. Por fim, seremos capazes de permanecer felizes o tempo todo, inclusive nas circunstâncias mais difíceis.

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Subtítulo Meditações para tornar nossa vida feliz e significativa
ISBN / EAN PT-BR_NMM
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