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DEDIQUE
15 MINUTOS
À PAZ INTERIOR

Pessoa ouvindo uma meditação

Você quer ser feliz o tempo todo?

Todos desejamos o mesmo. Felizmente, já que muito de nosso estresse e problemas vêm da nossa mente, a resposta é simples: desenvolva uma mente pacífica e será feliz. Como? Mantendo uma prática diária de meditação. A Tharpa oferece meditações guiadas simples, disponíveis como áudios para download e CDs.

Comece fácilmente

Comece a meditar hoje mesmo com as nossas meditações guiadas. Essas meditações podem ser praticadas por qualquer um. Elas são conduzidas por um meditador experiente e foram pensadas para ajudar a relaxar, desenvolver clareza mental e aumentar seu amor e compaixão pelos outros.

Comece agora com esta breve meditação respiratória

Quais meditações você vai fazer primeiro?

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Os Benefícios da Meditação

  • Simples e fácil de aprender.
  • Uma ferramenta testada e comprovada para deixar a sua mente em paz e feliz, seja o que for que aconteça no mundo exterior.
  • Leva apenas 10 a 15 minutos por dia.
  • Disponível a qualquer hora e em qualquer lugar.
  • É garantido que mudará a sua vida.

Compartilhe paz interior

As pessoas logo mais irão perceber você mais calmo e feliz.

Elas perguntarão: o que mudou em sua vida? A resposta: meditação, por meio da qual elas também podem ser felizes.

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Experiencie a coleção Living Meditation