Leituras Recomendadas

Esta página está relacionada à coleção Living Meditation, uma coleção de meditações guiadas em formato de áudio. Cada um dos três álbuns também vem com um livreto explicativo com conselhos e práticas complementares. Todas as meditações na coleção estão baseadas em meditações e práticas incluídas nos livros de Geshe Kelsang Gyatso. Segue uma breve introdução aos três livros nos quais estas meditações estão baseadas.

O primeiro álbum na série, Meditações para Relaxamento, está baseado no livro Novo Manual de Meditação, um guia prático à meditação que nos ensina como nos fazer felizes e fazer felizes aos outros por meio do desenvolvimento de paz interior e, assim, tornar nossas vidas mais significativas.

O segundo álbum, Meditações para ter uma Mente Clara, está baseado no livro Clara-Luz de Êxtase. Neste livro, que está baseado nos ensinamentos tântricos de Buda, o autor explica clara e precisamente, passo a passo, como podemos gerar uma mente profundamente pacífica e concentrada utilizando o sistema de energias sutis dentro do nosso próprio corpo.

Finalmente, o terceiro álbum, Meditações para ter um Bom Coração, se baseia no livro Novo Oito Passos para Felicidade. Este livro fornece uma explicação prática e detalhada de um dos ensinamentos mais apreciados do Budismo, Oito Estrofes do Treino da Mente, do grande Bodhisattva tibetano Langri Tangpa. De maneira simples, são apresentados métodos esclarecedores para transformar todas as dificuldades da vida em valiosos insights espirituais, para melhorar nossos relacionamentos, e para trazer maior paciência, empatia e compaixão em nossa vida diária.