Meditações para ter um Bom Coração

Três meditações guiadas simples que nos ajudam a desenvolver uma maior paz mental e felicidade, e a melhorar nossos relacionamentos com os outros por meio da prática de apreciar os outros. A primeira é uma meditação sobre apreciar os outros – pensar que os outros são importantes, e que sua felicidade e liberdade são importantes. A segunda é uma meditação prática sobre compaixão – o desejo sincero de proteger os outros do sofrimento. A terceira é uma meditação prática sobre amor – o desejo sincero de dar felicidade aos outros. Todas estas meditações podem ser praticadas por qualquer pessoa.

Informação complementar é fornecida num livreto explicativo de 16 páginas.

ÁUDIO DE AMOSTRA