Bouddhisme pour les débutants

Le bouddhisme et la méditation sont nouveaux pour vous? Vous souhaitez tout simplement savoir par où commencer sur Tharpa.com? Nous avons rassemblé ici un éventail de livres et d’enregistrements audios qui sont d’excellents points de départ. Ils expliquent comment la pratique du bouddhisme et de la méditation peuvent s’intégrer facilement à votre quotidien.

Vous pouvez également consulter les liens utiles qui se trouvent au bas de la page.

 

Livres par lesquels commencer...

Disponibles en format imprimé, en version électronique et en format audio.    

Introduction to Buddhism
The New Meditation Handbook
Eight Steps to Happiness
How to Solve Our Human Problems
Transform Your Life
Mahamudra Tantra
 

Cliquez sur un livre pour en lire un extrait...

 

Livre à la une : Un bouddhisme moderne

 

Ce livre remarquable explique comment, en développant et en maintenant la compassion et la sagesse dans notre vie quotidienne, nous pouvons mettre à profit tous les aspects du bouddhisme – du plus simple au plus profond – pour résoudre nos problèmes quotidiens, améliorer nos relations avec les autres et regarder au-delà des apparences pour voir les choses telles qu’elles existent vraiment et faire l’expérience d’une paix intérieure et d’un bonheur durables. Un manuel inspirant pour une pratique quotidienne.

L’illumination est la lumière intérieure de la sagesse définitivement libérée de toute apparence fausse et dont la fonction est d’apporter la paix mentale à chaque être vivant, chaque jour.

Tiré de Un bouddhisme moderne, page 38 par
Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché
 

Méditations guidées - Collection Méditer au quotidien

Disponible en CD ou au format MP3 à télécharger.

Cette collection de méditations constitue une introduction détaillée à la méditation qui convient parfaitement aux débutants.

Meditations for Relaxation

Meditations for a Clear Mind

Meditations for a Kind Heart

Meditations for Everyday Life

 

Apprenez à méditer pour :

  • Détendre le corps et l’esprit (Méditations pour se détendre)
  • Atteindre la paix intérieure et la clarté de l’esprit (Méditations pour un esprit clair)
  • Développer une attitude empreinte de bonté et de patience (Méditations pour un bon cœur)
Le coffret Méditations pour la vie quotidienne contient tous les titres ci-dessus.

Chaque CD comprend :

  • Trois méditations guidées par un méditant expérimenté 
    (Neuf méditations au total)
  • Un livret de 16 pages qui présente des techniques pour améliorer votre méditation
  • Disponible en CD ou au format MP3 à télécharger.

Ce CD m’est vraiment utile après une épuisante journée de travail.

Kim de Liverpool

Voilà, à mon avis, une excellente façon de commencer. Facile à suivre et regorgeant d’informations.

Paul de Hull