Buddhismus für Einsteiger

Buddhismus und Meditation ist neu für Sie? Oder fragen Sie sich, wo anfangen bei Tharpa.com? Hier haben wir eine Auswahl von Büchern und Tonaufnahmen zusammengestellt, die bestens für den Anfang geeignet sind. Sie zeigen, wie die Praxis des Buddhismus und der Meditation leicht mit dem Alltag verknüpft werden.

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Bücher für den Einstieg ...

Erhältlich gedruckt, als ebooks und Hörbücher    

 Einführung in den  Buddhismus
 Das Neue Meditationshandbuch
 Acht Schritte zum Glück
 Wie wir unsere menschlichen Probleme lösen
 Verwandle dein Leben
Mahamudra Tantra
 

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Vorgestelltes Buch: Moderner Buddhismus

 

Dieses bemerkenswerte Buch enthüllt, wie wir durch das Entwickeln und Bewahren von Mitgefühl und Weisheit im Alltag alle Aspekte des Buddhismus – von den grundlegendsten zu den tiefgründigsten – nutzen können, um unsere Alltagsprobleme zu lösen, Beziehungen mit anderen zu verbessern, hinter den Erscheinungen zu erkennen, wie die Dinge wirklich sind, und dauerhaften inneren Frieden und Glück zu erfahren. Ein inspirierendes Handbuch für das Üben im Alltag.

Erleuchtung ist das innere Licht der Weisheit, das dauerhaft von allen fehlerhaften Erscheinungen frei ist und dessen Funktion es ist, jedem einzelnen Lebewesen jeden Tag geistigen Frieden zu gewähren.

aus: Moderner Buddhismus vom
Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
 

Geleitete Meditationen - Die "Living Meditation"-Reihe

Erhältlich auf CD oder MP3 Download

Diese Meditationsreihe bietet eine vollständige Einführung in Meditation und ist für absolute Einsteiger geeignet .

 Meditationen zur Entspannung

 Meditationen für einen klaren Geist

 Meditationen für ein gutes Herz

 Meditationen für das tägliche Leben

 

Lernen Sie zu meditieren, um:

  • Körper und Geist zu entspannen (Meditationen zur Entspannung)
  • Inneren Frieden und geistige Klarheit zu gewinnen (Meditationen für einen klaren Geist)
  • Eine gütige und geduldige Haltung zu entwickeln (Meditationen für ein gütiges Herz)
Die "Meditationen für das tägliche Leben"-Box enthält alle oben erwähnten CDs.

Jedes Set enthält:

  • 3 Meditationen, die von einer erfahrenen Meditierenden geleitet werden
    (insgesamt neun Meditationen)
  • Ein 16-seitiges Begleitheft mit Techniken, wie Sie Ihre Meditation verbessern können
  • Erhältlich als Versand-CD oder MP3 zum downloaden

Für mich ist diese CD nach einem ermüdenden Arbeitstag wirklich hilfreich.

Kim aus Berlin

Ich finde, dies ist ein ausgezeichneter erster Schritt. Informativ und leicht nachzuvollziehen.

Paul aus München